[...] sztangą, kettlami. Rób coś, co się nazywa po polsku dookoła świata a po angielsku Liu raises na barki. Generalnie dużo ćwicz z kettlami z uwagi na ich grube rączki + używaj jak tylko się da fat gripsów - wzmocnisz chwyt i przedramiona. I ćwiczenia ze strongman - spacer farmera, buszmena. I podrzuty oraz swingi. Funkcjonalność to nie tylko 1 [...]
Zyio, powiedz mi pls jak ten post Guru dokładnie się nazywa, bo chyba nie mogę go znaleźć. Znalazłem dwa (ale tam nie ma mojego przypadku): 1. 'Bóle mieśni po treningu' - gość był po długiej przerwie. 2. 'Zakwasyy' - jego dziewczyna też była pierwszy raz, a kolega z problemem z klatą ćwiczył raz w tygodniu, co najprawdopodobniej jest przyczyną. W [...]
wiec jaka jest roznica miedzy PROLABEM/ovopolem czy jak to ta firemka sie nazywa/czy moze naturell a to ze ktos poda www.prolab.com czt www.ovopol.com to co to za roznica ???? (adresy hipotetyczne...) pozdrawiam p.s 666 czy kiedys stosowales tego typu "suplementy" ??? ludzie to nawet i pasze dla swin jedli podobno... a co po niektorzy [...]
[...] na marginesie to polecales ludziom cos czego nigdy nie przejzales?? i nawet nie wiedziales co tam jest ( to sie nazywa fachowa pomoc hehe inni polecaja to ja tez) mpacko- jak mnie ladni poprosisz to dam ci bana (proscie a bedzie wam dane) "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia [...]
Spidii: tak dokładam co serie o około 5-7kg A ile spadło? Nic przyszło ponad 20kg... Yarek: spox, ale gdyby nie kontuzja to lepiej by poszło... a ile na przysiad i ciąg (jak robisz...)? Emate: "progresja" tak to się nazywa, a ja chce osiągnąć 300kg na klatkę bez koksu - myślisz, że tyle wezme kiedyś (za jakieś 20lat?)? Coś MAgika [...]
wlasnie, ta syntetyczna efka ma guafajazyne czy**** wie jak to sie nazywa(Om lepiej wie) i rozp*****la żołądek, tussipect w tabletkach jest o wiele lepszy niz te inne "wynalazki"
fakt,smakowo niezbyt probowalem z sokiem pomaranczowym i nie polecam najlepiej wchodzilo z mlekiem i kakao lub czekolada w proszku czy jak to sie nazywa
herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej
[...] Tehao - ale przecież można pić zarówno kawe a już tym bardziej herbatę - należy tylko zachować odpowiednie odstępy czasowe... ...jest to odpowiedź na jego wypowiedź: "herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej"
Tez Mialelm kiedys taki Problem Najprosciej i najpewniej posjc to lekarza ja tak zrobilem pare lat temu i mialem przypalanie naczynek to sie nazywa lapisowanie chyba zabieg bezbolesny i trwa moze 2 minuty i jest po wszytkim , masz spokoj na pare latek a jak znow zacznie leciec zabieg mozna powtorzyc Pozdrawiam
Witam! Jak powiekszysz zdjecie to zobaczysz taki lancuch przyczepiony - idziesz na raka i ciagniesz 'sanki' Fachowo w strongmanach to sie nazywa 'ciagniecie platformy'... chyba Na powiekszeniach duzo ladniej to wyglada! Pozdr